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“30년간 하루한끼만 먹어”…‘1일1식’ 창시자 놀라운 근황
‘1일1식’ 저자 나구모 요시노리(70). [나구모 요시노리 인스타그램] [헤럴드경제=김보영 기자] 저녁 한 끼만 먹는 ‘1일1식’으로 국내에도 이름을 알린 일본 외과 의사 나구모 요시노리(70) 박사의 최근 ...
건강 | 2025-09-30 23:06 -
커피 한 잔 후 20분 낮잠… ‘커피 냅’, 이상하지만 똑똑한 피로 해소법
[헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] “커피를 마시고 곧장 잠자리에 드는 것이 피로 해소에 효과적이다.” 얼핏 모순처럼 들리지만, 최근 해외 연구와 보건 전문 매체들이 주목하는 새로운 휴식법이 있다. 바로...
건강 | 2025-09-30 17:50 -
지방흡입 병원 최초 미국 진출...365mc OC에 ‘그랜드 오픈’
- 9월 24일 미국 오렌지카운티점 진료 시작...“국내와 동일한 수준의 시술 효과 낼 것” 365mc가 미국 시장에 지방흡입 특화 의료기관으로는 국내 최초로 진출하며, LA점 개점 행사를 통해 본격적인 개원 소...
건강 | 2025-09-30 17:19 -
“감정이 기억을 붙잡는다”…뇌과학이 밝힌 기억 강화법
[123RF] [헤럴드경제=정목희 기자] ‘잘 잊히는 기억’도 감정과 연결되면 더 오래 보존된다는 연구 결과가 나왔다. 보스턴대 라인하르트 신경과학 연구실 박사과정생 리오 린은 2년 전 뉴햄프셔 여행길에서 다람...
건강 | 2025-09-27 16:00 -
“달리기하면 얼굴 늙고 무릎 망가져” 성형외과 의사 영상 논란
마라톤 [123rf] [헤럴드경제=김보영 기자] 최근 러닝이 인기 운동으로 부상한 가운데 미국의 한 성형외과 전문의가 달리기를 과도하게 하면 오히려 노화를 촉진할 수 있다고 주장해 갑론을박이 일고 있...
건강 | 2025-09-26 03:00 -
[휴람 건강] '다발성 골수종'-뼈 통증 반복되면 질환 의심해야
혈액세포는 백혈구, 적혈구, 혈소판으로 이루어져 있다. 그 중 백혈구는 우리 몸의 면역을 담당하고 있는데, 백혈구의 한 종류인 림프구에 항체를 분비하는 형질세포가 비정상적으로 증식하는 병이 바로 ...
건강 | 2025-09-25 12:12 -
2030 대장암 환자 급증…“통증 없는데 ‘이 증상’ 나타나면 위험 신호”
[123rf] [헤럴드경제=김보영 기자] 최근 국내에서 20~40대 대장암 환자들이 급증하고 있다. 우리나라 20~49세 대장암 발병률은 인구 10만명당 12.9명으로, 조사 대상 42개국 가운데 가장 높다. 국내 전...
건강 | 2025-09-24 03:50 -
트럼프 ‘타이레놀’ 발언, 공중 보건 흔들…WHO도, 약사회도 “과학적 근거 부족”
타이레놀. [AP] [헤럴드경제=최은지 기자] 도널드 트럼프 미국 대통령이 해열·진통제 타이레놀을 먹으면 자폐아를 출산할 위험이 있다고 발언한 것과 관련해 파장이 일자 세계보건기구(WHO)를 비롯해 전...
건강 | 2025-09-24 01:05 -
'감성 물씬' 나무 식기, 이렇게 썼다간 ‘세균 드글드글’ [식탐]
장기 사용·식기세척기 피해야 “씻은 후 2시간 이상 건조” 목제 도마 [123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] 가정이나 음식점에서 목제 식기의 이용이 늘고 있는 가운데, 식품안전상 올바른 사용법...
건강 | 2025-09-23 23:50 -
고소영 “면은 좋아하지만 혈당 걱정됐다”…그래서 바꾼 면의 정체는?
[출처=유튜브 채널 바로 그 고소영] [헤럴드경제=민상식 기자] 배우 고소영이 면을 먹고도 혈당 걱정 없는 비결을 공개했다. 고소영은 최근 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에서 가족의 건강을 위한 특...
건강 | 2025-09-23 23:30 -
2030 급증한 지방간, 걸리면 50세 이전 암 발병 위험 20% 높아
[헤럴드경제=나은정 기자] 20·30대 지방간 환자가 비질환자보다 조기 암 발병 위험이 약 20% 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 문준호 분당서울대병원 내분비대사내과 교수, 정석송 고려대 의대 교수, ...
건강 | 2025-09-23 04:00 -
일본 연구진 "라멘 주3회 먹으면 사망위험 1.5배 늘어"
라멘 [Wikimedia Commons] [헤럴드경제=김보영 기자] 라멘을 일주일에 세 번 이상 먹으면 사망 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 22일 일본 마이니치신문에 따르면 야마가타대 연구진은 20...
건강 | 2025-09-22 16:51 -
[김태열의 생생건강S펜] “질 높은 조기 완화의료, 진행성 암 환자 생존율 2배↑·우울 절반↓”
- 국내 다기관 임상시험 2차 분석 결과...삶의 질·자기관리 전략 개선 확인 - 완화의료의 질, 환자 생존과 정신건강에 직접적 영향 준다는 첫 근거 제시 [헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 질 높은 조기 ...
건강 | 2025-09-21 17:02 -
“매일 위스키 반병”…기안84, 알코올 의존증 극복한 방법
방송인 기안84. [연합] [헤럴드경제=민성기 기자] 웹툰 작가 겸 방송인 기안84가 과거 심각한 알코올 의존증으로 고통받았지만, 러닝을 통해 극복했다고 밝혔다.지난 18일 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’...
건강 | 2025-09-19 01:58 -
[휴람건강]피부에 생긴 볼록한 멍울과 혹, 무심코 압출하면 안되는 이유
세란병원 외과 고 윤송 복부센터장 피부를 만졌는데 불룩 튀어나온 혹이나 멍울을 발견하는 경우가 있다. 크기가 작은 경우에는 여드름과 같은 트러블로 생각하거나 압출을 시도하는 경우가 있는데, 피...
건강 | 2025-09-18 11:04
